På opdagelse i kroppen med blid styrke og åbne sanser

I sekvenserne i denne serie inviteres du til at blive mere og mere fortrolig med din krop, som den føles lige nu. Det kan være en kærlig udfordring, især hvis du lever med kroniske smerter, hvor kroppen måske længe har føltes som et svært sted at være. Men gennem blide styrkende bevægelser, opmærksom vejrtrækning og små sansende pauser, kan du langsomt opdage nye nuancer af kroppen, også de steder hvor der stadig er plads til velvære. Her er ingen præstation, ingen rigtigt eller forkert. Kun en invitation til at møde dig selv med mildhed og nysgerrighed. Nogle dage vil kroppen føles tung, andre dage mere fri og alt, hvad du møder, er velkomment. Du kan frit vælge mellem sekvenserne alt efter, hvad du har brug for lige nu om det er jordforbindelse, blid styrke, en sanserejse eller en pause med vejrtrækningen. Alt er skabt med varme og omsorg.