Mindful yoga for at skabe fred i kroppen
8
visninger
80
minutter
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Om denne session
Når man lever med kroniske smerter, kan kroppen sommetider føles som en modstander - noget, man kæmper imod.
I dette blide Hatha Yoga program inviteres du til at bevæge dig nænsomt og nærværende, med det formål at skabe en dybere fornemmelse af fred og forbindelse i kroppen. Gennem langsomme og mindfulde bevægelser får du mulighed for at møde kroppen med forståelse og omsorg og måske opdage små øjeblikke af lethed og lindring undervejs.
Energisk & Opkvikkende
Core & Kerne
Fleksibilitet & Åbning
Styrke & Stabilitet
Let til Moderat
Hele kroppen
90 min
Hatha Yoga
Åndedræt
Energi og vitalitet
Mindfulness
Sansende yoga
Selvkærlighed
Smertelindring
Smidighed og mobilitet
Medlemskab påkrævet
Opgrader dit abonnement for at tracke progress og markere videoer som gennemført
Se priser
