Blid og mindful yoga når du mærker smerter
6
visninger
66
minutter
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Om denne session
En nænsom liggende sekvens, hvor du bæres af underlaget og inviteres til at møde kroppen med åndedrættets bløde rytme og kærlig opmærksomhed.
Rolig & Beroligende
Mindfulness & Balance
Begynder venlig
Lænd
Ryg
60 min
Hatha Yoga
Åndedræt
Grounding
Mindfulness
Sansende yoga
Selvkærlighed
Smertelindring
Sund ryg
Medlemskab påkrævet
Opgrader dit abonnement for at tracke progress og markere videoer som gennemført
Se priserNæste Sessions
9m
Giv slip i Sommerfuglen
Yoga Instruktør
•
7 visninger
Yin Yoga
28m
Støttet bagoverbøjning
Yoga Instruktør
•
4 visninger
Restorativ Yoga
81m
Mindful Yin yoga for hele kroppen og de 7 mindfulness kvaliteter
Yoga Instruktør
•
16 visninger
Yin Yoga
55m
Yin Yoga og kvaliteten ikke-dømmen - Hjerteåbende yin
Yoga Instruktør
•
33 visninger
Yin Yoga