Nærende mindful Yin yoga

Denne praksis er en invitation til at give kroppen det, den længes efter: næring, ro og tid. Vi starter med blide bevægelser, som vækker kroppen og gør den klar til at smelte ind i de yin stillinger, der følger.

Undervejs guides du også gennem små, bløde overgange mellem stillingerne som en måde at bevare kontakten, sanseligheden og det nærende flow gennem hele praksissen.

'Nærende mindful yin' støtter dig i at lande ikke kun i stillingerne, men i dig selv, med alt hvad du er, og alt hvad du rummer.