Indre glød og livskraft

Denne sekvens inviterer dig til at vende opmærksomheden blidt indad og forbinde dig med kroppens indre varme og livskraft.
Vi åbner et sanseligt rum, hvor du får lov at mærke den stille glød, som lever i dig.

Praksissen begynder liggende, hvor du blidt guides gennem 'det fuldkomne åndedræt', så åndedrættet kan vække forbindelsen til kroppen indefra. Herfra bevæger du dig videre i rolige, bløde bevægelser omkring maven, hofterne og hjertet ~ områder, hvor livsenergien kan få lov at strømme og udfolde sig.

En invitation til at nære din indre ild på nænsom vis, uden at presse og et møde med den kraft og varme, der allerede bor i dig.