Smelt ind i Barnets stilling
8
visninger
8
minutter
Yin Yoga
Yin Yoga
Om denne session
Giv dig selv en mindful pause. En stund til at mærke kroppen og åndedrættet i ro. I denne korte yin yoga-video guider jeg dig blidt ind i Barnets stilling, hvor du får mulighed for at smelte ned i underlaget, slippe spændinger og finde et øjebliks hvile.
Lad tyngdekraften gøre arbejdet, mens du nænsomt guides til at sanse åndedrættet og det, du mærker lige nu – uden at skulle ændre på noget.
Lad kroppen synke ind i nuet.
Rolig & Beroligende
Mindfulness & Balance
Begynder venlig
15 min
Yin Yoga
Grounding
Selvkærlighed
Smertelindring
Medlemskab påkrævet
Opgrader dit abonnement for at tracke progress og markere videoer som gennemført
Se priser
