Mindful yoga for at skabe fred i kroppen

Når man lever med kroniske smerter, kan kroppen sommetider føles som en modstander - noget, man kæmper imod.
I dette blide Hatha Yoga program inviteres du til at bevæge dig nænsomt og nærværende, med det formål at skabe en dybere fornemmelse af fred og forbindelse i kroppen. Gennem langsomme og mindfulde bevægelser får du mulighed for at møde kroppen med forståelse og omsorg og måske opdage små øjeblikke af lethed og lindring undervejs.